Meer werkgeluk door een betere balans

Door het stijgende docententekort en de hoge werkdruk in het voortgezet onderwijs is aandacht voor vitaliteit belangrijker dan ooit. Maar wat is dat nu eigenlijk?

Een definitie: ‘De gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van iemand die leidt tot energie om te leven, waarbij beide factoren in balans zijn’. Deze balans zorgt ervoor dat je gemotiveerd en ontspannen je werk kunt doen, nu en in de toekomst. Het verhoogt jouw werkgeluk en dat van je team.

Tijdens deze training leer je anders omgaan met vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden. Door telkens te blijven reflecteren ontstaat inzicht en kun je verandering aanbrengen in jouw reactie en gedrag.

Je leert hierdoor bewust en krachtig om te gaan met lastige en stressvolle werksituaties: een onhandelbare klas, het verlies van overzicht door administratiedruk, een conflict met een collega of simpelweg een té volgeplande dag. Dit resulteert in meer ontspanning en een verbeterd contact met jezelf en de ander. Wat niet alleen waardevol is voor jou, maar waarin je ook een mooi voorbeeld bent voor zowel collega’s als leerlingen.

Lead by example!

Doelgroep
Docenten, Intern Begeleiders, Directie

“Een waardevolle training, ik ben echt meer ontspannen en bewust”